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こんにてぃわ、藤城まどかです。




見たこともない嫌な夢でうなされて
なんだか気持ちが波立ってしまい
地につかない感じの昨日。
（夢占いみて余計に凹んだのだけどねw）

周期的にありますが、
もともとかなり気持ちに左右される
わかりやすい性格なので、
そうならないように調整して
過ごすように心がけていました。

でも、
そろそろ自分自身が自分に
「ブレんなよ！」と警鐘を鳴らして
くれた日だったみたい。




心がグラグラって反応して
気持ちに全部引っ張られそうになりました。

今までだったら、
気分にまかせて周囲の人にも
お構いなしで迷惑をかけてた。

でも昨日は、ちょっと違いました。

心の中で、自分と対話をして
グラついているのはなぜ？
その感情は、本当は何の表れ？
何を守りたくてその感情が湧いてるの？
と自問自答することで、見えたことがありました。

誰かに必要とされたい気持ち。

人が自分から去っていくことが怖い気持ち。

自分と他人を比べてしまう気持ち。



なんか、そういうことが
自分を窮屈なところに押し込めてる
そんな感じを見つけました。

以前の自分からしたら
随分とニュートラルに近づいたけど
まだまだそんな波が出てくるんだ、

そう思うと、
ちょっと可笑しくなって
自分と笑いあってしまいました。

「なんだよ、まだそんなとこにいたのかw」
「え？気づいてなかったの？」
「克服できたと思って余裕かましてたw」
「甘いなw」
って（笑）




自分自身にフォーカスを当てすぎて
周りのことが見えづらくなってたから
心かき乱す感情が生まれちゃったんだろうな。

でも、自分との対話で
状況を大きく乱すことなく
短時間で平常心を取り戻したのは
ちょっと成長したかもしれない。




感情をコントロールするって、
感情を押し殺すんじゃなく、
自分と対話して受け入れてあげる
ことかもしれないな、って思った。









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