スマホ×LINE。リピート率抜群の最強集客術！

仕事のパフォーマンスを
最高に上げるためには・・・



運動！


栄養！


休養！




と、いうことで。

正直わたしは
どれも不十分すぎ




お休みをもらった昨日は
2か月ぶりにフラダンスの教室へ行き、

今日は腹筋から太ももまで
バキバキの筋肉痛。。。

食事も最近はおろそか。。。

睡眠も不規則…( ￣▽￣)




決めました！

まずは睡眠をたっぷり取って
肌ツヤを取り戻します



9時に寝て、5時に起きる

(今日は既に過ぎてますが。。)




わかってるけど、
なかなか出来ないよね・・・



なんて言う前に、
やってみます





今日は出張帰りでまだ新幹線なので、
9時就寝は明日からということで(笑)

藤城まどか